НОВОСТИ

Теперь у нас работает сауна!

После интенсивной тренировки хочется расслабиться и быстро восстановиться. Теперь, дорогие друзья,в нашем клубе работает сауна!

Чем отличается сауна от бани

В сауне нужная температура доводится автоматически. Русская баня — это влажный пар температурой до 70°С, в то время как большинство саун представляют собой суховоздушный пар с температурными показателями от 90°С до 130°С. Уровень влажности также разнится: сауны — 15%, бани — 50%.

Немного расскажем вам плюсы сауны:

улучшает кровоток;

выводит соли и токсины (ускоряет восстановление после физических нагрузок);

«тренировка» сосудистой системы — при помощи перепада температур (если совмещать с прохладным душем)

лимфодренажный эффект;

ускорение обмена веществ;

улучшение работы дыхательной системы;

расслабление — как физическое, так и моральное.

Сауна работает в понедельник и субботу утром - с 9:00 до 12:00 и в четверг и пятницу вечером - с 19:00 до 22:00.

Ждём всех желающих!