После интенсивной тренировки хочется расслабиться и быстро восстановиться. Теперь, дорогие друзья,в нашем клубе работает сауна!
Чем отличается сауна от бани
В сауне нужная температура доводится автоматически. Русская баня — это влажный пар температурой до 70°С, в то время как большинство саун представляют собой суховоздушный пар с температурными показателями от 90°С до 130°С. Уровень влажности также разнится: сауны — 15%, бани — 50%.
Немного расскажем вам плюсы сауны:
улучшает кровоток;
выводит соли и токсины (ускоряет восстановление после физических нагрузок);
«тренировка» сосудистой системы — при помощи перепада температур (если совмещать с прохладным душем)
лимфодренажный эффект;
ускорение обмена веществ;
улучшение работы дыхательной системы;
расслабление — как физическое, так и моральное.
Сауна работает в понедельник и субботу утром - с 9:00 до 12:00 и в четверг и пятницу вечером - с 19:00 до 22:00.
Ждём всех желающих!
Чем отличается сауна от бани
В сауне нужная температура доводится автоматически. Русская баня — это влажный пар температурой до 70°С, в то время как большинство саун представляют собой суховоздушный пар с температурными показателями от 90°С до 130°С. Уровень влажности также разнится: сауны — 15%, бани — 50%.
Немного расскажем вам плюсы сауны:
улучшает кровоток;
выводит соли и токсины (ускоряет восстановление после физических нагрузок);
«тренировка» сосудистой системы — при помощи перепада температур (если совмещать с прохладным душем)
лимфодренажный эффект;
ускорение обмена веществ;
улучшение работы дыхательной системы;
расслабление — как физическое, так и моральное.
Сауна работает в понедельник и субботу утром - с 9:00 до 12:00 и в четверг и пятницу вечером - с 19:00 до 22:00.
Ждём всех желающих!